2025年5月22日下午，继续教育学院/博雅教育学院（以下简称“我院”）以“五育同行，心灵放晴”为主题，在小剧场创新打造了沉浸式心理健康教育场景。本次活动突破传统心理健康教育模式，是一场集趣味性、体验性、成长性于一体的心理游园会。活动吸引了众多师生热情参与，大家在轻松愉快的氛围中传递心理正能量、完成了一场别开生面的心灵成长之旅。

本次游园会突破了传统讲座模式，通过八个创意互动板块，构建了“认知提升——情感表达——压力释放——自我觉察”的完整教育闭环，参与者通过完成主题任务收集成长印记，在游戏化体验中解锁心理健康密码：

1. 心理健康知识问答
采用"你问我答"的趣味形式，参与者通过答题闯关学习心理知识，现场求助环节更是将互动性拉满，使得答题正确率高达98%，形成知识传递的良性互动。

2.心灵书签DIY
同学们手持彩笔，于方寸书签之上绘制主题彩图、书写滚烫的心灵寄语，让小小的书签载满了创意与温情。

3.时光信箱——致一年后的自己
在宛如心灵避风港的专属静心区，同学们郑重书写着"致一年后的自己"的信件，学院心理中心将承担起时光守护者的职责，妥善保管信件并于一年后寄回，与同学们一起静待岁月，见证成长的蜕变。

4.自我关爱实验室

通过抽取行动卡片（如“给自己一个拥抱”“对自己说声谢谢”），引导参与者直面内心、现场实践自我关怀，将“爱自己是终身浪漫的开始”这一深邃理念深植于心。

5.压力释放站
同学们将烦恼写在气球上，通过吹爆或放飞汽球的方式作手挥别压力，现场气球爆破声与欢笑声此起彼伏，交织共鸣，使其成为最受欢迎的减压环节。

6.注意力大考验
30秒时限内，快速读出颜色卡上的文字颜色，大脑在极速反应中开启挑战挑，参与者直呼“眼睛和嘴巴在打架”，在刺激体验中锻炼专注力。

7.沙盘游戏体验区——心灵对话
在专业心理咨询师的悉心指导下，参与者借助沙具摆放，构建内心世界缩影，在自由创作的沉浸式体验中舒缓情绪、提升自我觉察，开启无声却深刻的内心对话

8.欢乐兑奖区
集齐印章的参与者汇聚于此，兑换精美纪念品，为这场欢乐的游园活动画上圆满的休止符。

本次游园会作为我院“五育并举”育人体系的重要实践，实现了三大突破：一是构建"体验式学习"新模式，将抽象理论转化为可感知的具身经验；二是打造“朋辈互助”新场景，通过集体游戏促进情感联结；三是开辟"艺术疗愈"新路径，借助创造性表达实现情绪转化。活动让参与者在游戏间完成自我认知升级，在互动中培育积极心理品质，正如活动指导者林巧璇老师所言：“我们期待每个心灵彩蛋的开启，都能成为照进生命的温暖光束。”后续我院将继续创新心理健康教育形式，构建常态化心理健康支持体系，助力师生以更阳光的心态拥抱生活，迎接挑战。

图片|陈雅婷 冯楚荧 谭若钳

文字|陈雅婷

编辑|陈雅婷

初审|林巧璇

终审|郭 星